放松自己
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放松自己
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我们常发现,同样的高度大人下去会受伤,小孩子跌下去却可能没事,主要是因为小孩子的肌肉能够放松,大人则不然。在这个分秒必争的社会里,我们往往紧张,即使在睡觉的时候,也不能完全放松,所以要想保持身体健康,最重要的就是学习放松,而放松的第一步,不是放松肌肉,而是放松精神。www•99lib.netwww.99lib.net藏书网九-九-藏-书-网
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