世界羽坛唯一全满贯林丹，首次亲自出书讲述自我锤炼之路，讲述他如何从一个普通的小伙子成长为世界冠军。“不是你今天感觉不好，就可以随随便便输掉的。”

从5岁开始练习羽毛球到成为世界首位拿到羽毛球全满贯的运动员，林丹的成长并非一帆风顺。如何在逆境中调整好状态重新出发？如何在人生低谷沉住气等待转机？除了剖白自己的心路历程外，林丹更书写了与教练、队友、对手的相处以及与妻子谢杏芳的感情。给读者呈现一个真实、立体的林丹。