沟通吧，恋人们，这是保持爱情最好的方法。当什么都说不出来的时候，不知道要如何开口的时候，千言万语，那么就先好好拥抱着他吧！试着去感受他的温柔、他的重要、他对你的意义，这个人是世界上你自己选中的人，能不能继续走下去，要靠你自己来努力。
我总是鼓励大家，在爱情里做个强者，那个强不是强势，也不是强迫，而是让自己成为那个无论顺境逆境都敢于承担的人，无论是承担争吵的痛苦，或者是承担“想一直沟通”的困难，被误解、被辜负，只是踏入沟通之路的一些小石子，那是必然的，不要将那些当作感情的伤害，而是看成“必须沟通的问题所在”，降低受伤的心情，换个角度想想，我还可以做什么，并且持续去理解对方到底在想什么，他在表达什么，我是否有能力让他理解我想表达的，这些都是为了关系，而不是要宣泄情绪。
而这些，都需要说出来。即使是忙得头昏脑涨，也要努力让对方知道，我仍在努力，再给我一点时间，我会改善。
每次当我感觉被误解的时候，我总是会想，那么我就真的理解他吗？当我只是单方面觉得“我都快累死了，能不能多体谅我一点”的时刻，我也会想着，为什么我总是这么忙，这样的状态是否有能力为他人付出，我还有没有办法调整自己的生活方式、工作状态，我是否只是专注在自己的工作里，我拥有一段关系，但我到底为这段关系付出了什么。
无论如何，都不要放弃沟通，放弃沟通，就等于放弃了关系，因为缺乏沟通的关系只是表面上的和谐，但沟通不是抱怨，也不是争吵，而是“努力互相理解”，即使刚开始看起来就像是抱怨跟争吵，那些只是开端，我们通常会陷入的状态就是“互相不满”“觉得委屈”，大家都希望事情照着自己的意愿走，各人都觉得自己已经尽力、满腹辛酸，然而爱情关系特别的地方就在于，你们是生命的共同体，彼此的工作、生活、情绪、时间都会相互影响，任何一方倾斜，另一方也会发生变化，要先理解彼此关系的互相勾连，才会知道所谓的相爱并不只是爱来爱去，甜甜蜜蜜，必须做好“有难同当”的准备。
谁都不想被误解、不想被责怪，但我们可以做的事不是感到委屈，觉得被辜负，而是要意识到，在这样的情况下，可以做的还是沟通，我们永远只能掌握自己可以做些什么，而无法要求他人为我们做什么，当然，倘若你已穷尽一切办法，用尽了所有力气，对方依然自私、丝毫不愿意为关系努力，你随时随地都可以喊停，没问题的，爱情就是自愿自发地付出，当然也可以自愿自发地结束。
即使相爱、相处很久的两个人，也未必就可以心意相通，有时遇到各种状况，比如家里的事、工作上的变化、甚至自己健康上、人际关系上的紧张，都会造成情绪的困扰，进而转移到关系里，我们可能希望对方多体谅，但却无法让他理解自己目前的处境以及变化，有时在外面受到打击了，回到家，最亲密的人却正在生我们的气，那种里外夹击的感觉真是遭透了，可是，即便如此，还是要想到，对方并不是你，他没有看见、听到、亲身体会到你的处境，我们想要得到体谅，还是需要让他理解自己正在遭遇什么变化。
相爱，就是无论如何都不只是站在自己的角度想事情，不管发生什么事，都得再从两人关系的角度去重新审视一次，这样你就比较能够体会另一个人的感受，你的工作、家庭、事业、交友都很重要，但这些也同样都会影响到我们的另一半，在做任何决定之前，要把对方也考虑在内，这不是要你不要做自己，也不是说你不能为自己做决定，但，光是嘴上说爱，却没有将对方放进你的生涯规划里，很难实践爱情。
听闻身边交往六年的恋人好友正陷入冷战里，一次冷战就二十天不互动，已经面临分手的边缘，我分别约了他们两人，想要了解各自内心所想，六年爱侣，为何走到这样的地步。
当然，有时在逆境时，你会发现对方可能不是你所想象的那样的人，甚至感觉他并没有好好爱你，当你需要支持、需要鼓励、需要帮助时，他可能毫无所悉，可能无动于衷，这会让你灰心，丧气，甚至感到心寒，但这也是重新认识了解对方的机会，甜蜜时的理解与挫折时的理解不同，但要全面去看待一个人，而不是一时一刻的判断。过去的付出也必须被衡量在内，我们往往会在关系受挫的时候抹煞一切，忘了对方曾经的付出，我们在低落的时候鲜少想到，对方可能也受困其中。
相爱是自愿的，不想继续努力也没关系，说清楚就好，但，很多关系是明明还相爱，却没有办法好好去爱，简直像是鬼打墙似的，就卡在一些莫名其妙的地方，我觉得那些地方，就叫做误解与责怪。
不管身处什么状态，不要赌气，不要逃避，不要放弃，只要还有意愿在一起，就不能放弃沟通，不能任由关系里的裂痕继续扩大，没有谁赢谁输，谁让步、谁主动，关系是两个人的事，不需争输赢，鼓励自己做一个独立自主的人，同时也期许自己既能独立，还愿意付出，你可能会问：“如果我都那么强，还需要爱情做什么”，但我要说，真正的强者才有能力去爱，因为爱不是需要，而是给予，爱不是只期待依靠，而是有能力承担关系里的重量，并且做出对彼此最好的选择。
最怕的就是陷入情绪上的恶性循环、无力感，觉得说什么都没用，或已经累到懒得说了，正是因为状况不好，更需要仔细说明。有时关系的毁坏是在某个关键时刻没有提出来讨论，甚至逃避，或用了错误的方式表达，彼此的误解越来越深，也越来越不知道对方在想什么，为什么这样或那样做，甚至就转向冷漠、疏离、寻求其他的安慰。
重要的是，你们是不是已经不相爱了，是不是不愿意再努力了，是不是都觉得分开比较好，如果还愿意在一起，那么，两个人都要想想办法。