第五章 培养平安快乐的心情
目录
第一章 忧虑,幸福人生的破坏者
第二章 做自己的救世主
第二章 做自己的救世主
第三章 赶走忧虑,解放自己的心灵
第三章 赶走忧虑,解放自己的心灵
第四章 赶走忧虑,解放自己的心灵
第四章 赶走忧虑,解放自己的心灵
第五章 培养平安快乐的心情
第一节 快乐源于心境
第五章 培养平安快乐的心情
第六章 不因别人的批评而烦恼
第六章 不因别人的批评而烦恼
第七章 让你的人生充满乐趣
第七章 让你的人生充满乐趣
第八章 我如何得到快乐
第八章 我如何得到快乐
第八章 我如何得到快乐
第八章 我如何得到快乐
第八章 我如何得到快乐
第八章 我如何得到快乐
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一个人无论做什么事情,没有积极健康的心理,他就很难取得成功。可以说,健康心理是一个人成功的基本条件,就像机器的零件需要维护一样,我们的心灵也需要维护,否则,我们的心灵就会退化。因此,让我们每天都有一个愉快的开始,则一天里所有的事都会变好。

第一节 快乐源于心境

玛丽说道:“那次的经历,引导我发现如何治疗我自己还有别人的方法……我有科学上的把握,认为这都是人内心的力量,是一种心理现象。”
卡耐基智慧金言
拿破仑与海伦·凯勒都是弥尔顿的最佳诠释者。集荣耀、权力、富贵于一身的拿破仑说道:“在我的生命中,找不到6天快乐的日子。”反观既聋且哑又盲的海伦·凯勒却曾在她的书中写道:“我发现人生是如此美妙!”
韦伯斯特太太说道:“那就在这里留一宿吧!这座大房子里只有我一个人。”
因为自己健康情形太差,几年来她一直对自己声称的“心灵治疗科学”极感兴趣。不过,真正戏剧性的转折是发生在马萨诸塞的一个寒夜里,她一个人在街上走着,却在结冰的人行道上滑倒了,摔得人事不知。她的脊椎受到重伤,引起全身痉挛。连医生都宣告她快死亡了,即使发生奇迹,她活下来也将终身瘫痪。
行动好像是跟随感觉走的。其实不是如此,行动是与感觉并行的。我们能使直接受意志支配的行动有规律,也能九九藏书间接地使不直接受意志制约的支配有规律。
这简单的小魔法真有效吗?你自己去试试看吧!很快地,你就会明白威廉·詹姆斯的意思——如果你的行为散发的是快乐,就不可能在心理上保持忧郁。
活了半百,如果我真的学到了什么,那就是“除了你自己,没有别人能带给你平安”。
当你受情绪困扰、神经紧绷时,你完全可以凭借意志力来改变你的心境,正是如此!但还不是全部,我还可以告诉你怎么做,也许要费一点事,但秘诀却很简单。
后来,韦伯斯特太太的女婿比尔·艾利斯刚好从纽约来此度假,发现了格洛佛太太住在家里,当即咆哮说:“我可不要一个无赖住在家里!。他把这无家可归的女人赶出门去了。她在雨里呆站了几分钟,只好在街上找个遮蔽处。
就这样玛丽创始了一种新宗教:基督科学——一位女性创立的伟大宗教信仰——现在已流行于全世界。九-九-藏-书-网
让我们一起谨记威廉·詹姆斯的名言:“只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗,就能克服任何障碍。”
一个10月的夜晚,内战刚结束不久,一个无家可归的女人格洛佛太太在街上茫然游荡,她晃到一位退休船长的太太韦伯斯特太太家门口,敲门。
几乎是躺在床上等死的玛丽打开她的《圣经》,她认为是受到圣灵的引导,使她看到了《马太福音》的一段话:“于是,他们带了一位不能行走的人,躺在床上来到耶稣跟前……耶稣对他说‘孩子,平安吧!我已赦免你的罪……站起来——拿着你的东西回家去吧!于是那人就起身回去了’。 ”
几年前,我在电台接受访问:“你一生中所学到的最大的教训是什么?”
后来她说,耶稣的话在她内心产生了一股力量,那是一种真正的信念,一种治愈的力量,使她“立即可以下床走路”。
让我问你一个问题:如果只要想得开心积极,就能救回这个人的生命,我们何必还要为一点芝麻小事去烦躁呢?
门开了,九-九-藏-书-网韦伯斯特太太看到一个可怜的瘦小女人,体重不会超过100磅,一身皮包骨。格洛佛太太解释说,她正在找个落脚处歇下来,思考并解决日夜困扰她的问题。
不过,当时生命对她而言只是一连串的病痛、愁苦与悲伤。她的第一任丈夫在婚后不久便去世了。她又遭到第二任丈夫的遗弃,不过这第二任丈夫爱上了有夫之妇后,最后死于贫民窟。她只有一个儿子,可是因为贫病交加,不得不在他4岁时把他送给别人抚养,她失去了与她儿子的一切联系,31年来未曾再见过他。
失明了的弥尔顿在300年前就发现了同样的真理:“心灵,是它自己的殿堂,它可成为地狱中的天堂,也可成为天堂中的地狱。”
你现在一定在想:“这个卡耐基已经皈依基督学教了。”不,你搞错了,我不是基督科学派的教友,只不过,我年事愈长,愈深信思想的巨大力量。多年教授成人的经验,使我知道人真的可以改变想法,来克服忧虑、恐惧甚至各种病痛,并改变自己的人生。我知道!我确信!我看过这种改变不下数百次,我看过这么
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多次,我一点都不再怀疑了。
伟大的法国哲学家蒙田把下面这句话奉为一生的圭臬:“伤害人的并非事件本身,而是他对事件的看法。”而对事件的看法完全取决于我们自己。
这个故事的惊人之处是,被韦伯斯特太太的女婿赶出去的这个“无赖”,后来竟成为世界上极具思想影响力的一位女性——玛丽·贝克·艾迪,后来有几百万信徒——因为她正是基督科学教派的创始人。
为了充分说明思想的力量,让我告诉你一个惊人的故事,我可以为这故事写一本书,不过我只在此简述一下。
威廉·詹姆斯是实用心理学的顶尖大师,他曾有过这样的心得:“行动似乎跟着感觉走,其实行动与感觉是并行的,多以意志控制行动,也就能间接控制感觉。”也就是说,我们虽然不能一下决心,就能立即改变情绪,但是我们确实可以做到改变行动。当我们改变行动时,就能
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自动改变感觉。他的解释是:“如果你不开心,那么,能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体,并装作很开心的样子说话及行动。”
世人都在寻求快乐,但只有一个确实有效的方法,那就是控制你的思想。快乐不在乎外界的情况,而是依靠内心的情况。
不错,如果思想是快乐的,我们当然就会快乐;如果我们想的都是悲伤之事,我们就会悲伤;如果有恐惧的想法,就会心生恐惧;如果我们想的是不好的念头,我们恐怕就不得安宁了;如果想到的是失败,我们就注定要失败;如果我们总是自怜,恐怕别人都将唯恐避之不及了。诺曼·皮尔说:“你所认识的,并非真正的你;反倒是你心里想什么,你就会成为什么人。”
这很容易回答,至今我所学到的最大教训是人的思想的重要性。如果我了解你的思想,我当然就了解你这个人。我们的思想造就了我们这个人。我们的态度决定我们的命运。马卡斯·奥勒留不但是统治罗马的皇帝,同时也是一位伟大的哲学家,他总结了一句决定你命运的话:“思想决定一生。”
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