举例来说，假如你去想自己可能会犯语法错误，或者中途会突然讲不下去等负面意义的事情，很可能在你开始之前就没了信心。开始讲演之前，尤其重要的是把注意力从自己身上移开。试着集中精神听听别的讲演者说些什么，把注意力放在他们身上，这样就不会产生过度的登台恐惧了。
除非有可以为之牺牲的宏大理想，否则任何一位演讲者都会有对自己所选题材产生怀疑的时候。他会问自己，他适不适合这个题目，听众会不会感兴趣等，很可能一念之间便把题目改了。这种时候，消极的思想极可能彻底摧毁你的自信，你应该为自己先打打气，用语直白地对自己说，讲演是很适合你的，因为它来自你的经验，来自你对生命的看法；你比任何一个听众都更有资格来做这番特
别的演讲，并且，苍天在上，你会全力以赴，把它说清楚的。这种古老的方法管用吗？大概是的。现代的实验心理学家都同意，自我暗示而产生的动力，即使是假装的，也是快速学习最有力的刺激之一。既然如此，根据事实所做的真诚的自我鼓励，效果就更加明显了吧。
9９ｌiｂ•net九九藏书网九-九-藏-书-网3.给自己打气
2.避免去想可能会使你不安的事情
当提到当众说话要建立正确态度时，曾说过的法则这里依然适用。可以试试下面三种方法：
1.融于自己的题材中
现代的实验心理学家都同意，自我暗示而产生的动力，即使是假装的，也是快速学习最有力的刺激之一。
题材选好后九*九*藏*书*网，依照计划进行整理，并跟朋友们聊聊这个话题，演习— —这样的准备还不能算充分。你还要让自己相信这个题材是有意义的，还必须有那曾经激励过历史上的伟人们的态度——坚信自己。怎样能让自己确信这一点呢？详细研究题材，抓住其更深层次的意义，告诉自己，你的演讲将会对听众有帮助，使他们听过之后，成为更好的人。