登山，物理上可以锻炼体魄、增强体质、增进新陈代ｈtｔｐ://wｗw•９9ｌｉｂ.neｔ谢，吐故纳新，使呼吸器官更强。而登高远望，近距离接触壮丽河山，能够让人心情舒畅、愉快，减少烦恼，使晚上睡眠更好。

任何领域，都有专业技术可言。由一九*九*藏*书*网般的登山者进而成为攀岩者，由普通生意人进而到企业家，这都需要意识的加强和付出努力去转变。

攀岩运动是从登山运动中派生出来的新项目，也是登山运动中一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一体，９9lｉｂ•nｅt既要求运动员具有勇敢顽强、坚韧不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人99lib.net以优美、流畅、刺激、力量的感受。

在北京，一般接触登山大都从香山开始，再接着云蒙山、金山岭等，简而言之，先易后难，一步一个脚印。在上海登山就不太容易，最高的峰佘山，98米，散步就上去了；而在云贵高原，置身高山之中九九藏书网，不想登山都难。平原城市对攀登上瘾的只有走楼梯了；可供选择的就是攀岩，从登山运动看，属技术派，也很好玩，但想玩出花样得吃些苦，在教练指导下训练。

户外运动是长期被城市生活禁锢之后的一种释放，一种解脱。